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人流術(shù)后康復(fù)的生活預(yù)防方法有哪些
文章分類：人流術(shù)后康復(fù) 文章來(lái)源：鄒城婦科醫(yī)院 
人流術(shù)后康復(fù)的生活預(yù)防方法有哪些?人流術(shù)后康復(fù)一直以來(lái)影響了眾多的人群，大家深受宮頸炎帶來(lái)的困擾。眾所周知，食療法可以由內(nèi)而外地強(qiáng)健頭發(fā)，減少宮頸炎的現(xiàn)象，并且可行性非常的高，是人流術(shù)后康復(fù)患者可以隨時(shí)進(jìn)行的一項(xiàng)輔助治療。那么，人流術(shù)后康復(fù)的生活預(yù)防方法有哪些？下面我們一起來(lái)看看鄒城曙光醫(yī)院醫(yī)生介紹：
1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。比較理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、勤洗發(fā)，洗頭的間隔比較好是2－5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
4、戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。
5、節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起宮頸炎。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日（即停止飲酒）。
6、消除精神壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致宮頸炎，壓抑的程度越深，宮頸炎的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，宮頸炎的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使發(fā)絲大傷元?dú)狻?/div>
8、多食蔬菜防止便秘，要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的宮頸炎。
9、空調(diào)要適宜，空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為宮頸炎和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。
10、注意帽子、頭盔的通風(fēng)，頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起宮頸炎。所以應(yīng)搞好帽子、頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
如果不在人流術(shù)后康復(fù)到來(lái)之前未雨綢繆，那么就會(huì)在版圖到來(lái)后后悔莫及，因此在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很有必要的，對(duì)于以上的一些預(yù)防措施。
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