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生活中怎樣預防痘痘

文章分類:陰道炎 文章來源:鄒城婦科醫院 

生活中怎樣預防痘痘?這樣的天氣真的很適合在家里睡覺,每次一到公司無聊的就想睡覺,也就是因為這樣,導致我的臉上長滿了痘痘,還帶有膿包,生活中怎樣預防痘痘?下面我們就一起來看看鄒城曙光醫院的醫生是怎么講解的吧!
1、生活有規律。睡眠充足,限制多脂、多糖飲食,不要暴飲暴食,忌飲灑和辛辣食物,以降低皮脂腺活性和分泌。這是痘痘的預防措施之一。
2、多洗臉。早、晚用溫熱水及復方硫磺軟皂等洗臉,不斷地將多余的油脂和污物細菌等清洗干凈,并且要避免使用含油脂較多的劣質化妝品,以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎癥反應。
3、清淡飲食。青春期男女為保持身心健康,痘痘的預防應吃清淡飲食,多吃蔬菜水果,不偏食,調節消化系統,注意補充多種維生素及微量元素,如鈣、磷、鋅、硒的攝人,以保證毛囊角化正常,皮脂分泌不受阻塞。
4、不要隨意動“臉”。一旦出現黑頭粉刺,自己不要隨意去擠捏,否則會引起皮胎通道損傷而加重堵塞,還會使游離脂肪酸被擠入真皮,使痘痘更加紅腫、增大,甚至擴大感染,把炎性栓子擠入血管逆流到顱內海綿竇,發生化膿性腦膜炎。這也是常見的痘痘的預防措施。









