得了痘痘后該怎么護理?痘痘的產生給正處在青春期的少年男女帶來了許多的負面效果，其中影響比較大的就是該病對于他們所產生的容貌和自信心上的損害了。許多人在患上該病的時候，由于對該病的不了解常常會使用一些化妝品來消除該病所帶來的影響，其實這樣是治標不治本的，而且還極有可能導致病情加重。那么，得了痘痘后該怎么護理？我們看看鄒城曙光醫院的醫生是怎么介紹的。

 

 

　　1、做好面部清潔，冷水不能有效去除面部油脂，熱水則會促進皮脂腺分泌油脂，所以要用溫水洗臉。每天洗臉兩次，早上用溫水，晚上適量使用溫和的弱酸性清潔用品以保護皮脂膜。

 

　　2、心情放松，保持精神愉快。很多患者得了痘痘之后因為“面子”問題產生了很大的心理負擔，導致內分泌發生了紊亂，反而加重了痘痘。

 

　　3、少吃脂肪和糖分含量高的食物，避免辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，攝入大量纖維有利于排便排出毒素。據研究表示，多吃海帶有利于預防痘痘，海帶中的鋅元素含量較高。鋅可以減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

 

　　4、心情放松，保持精神愉快。很多患者得了痘痘之后因為“面子”問題產生了很大的心理負擔，導致內分泌發生了紊亂，反而加重了痘痘。

 

　　5、適量體育鍛煉，進行一些體育活動多出汗可以幫助身體加快循環，代謝垃圾。

 

　　以上就是得了痘痘后該怎么護理的內容，希望能夠引起大家的重視。如果您還有相關皮膚問題，可以點擊在線咨詢進行一對一的交流。