宮頸炎應該如何預防呢?當今社會不論是在工作還是生活方面，人們都面臨著前所未有的壓力，這種情況常常導致了一些壓力性的疾病的出現。而宮頸炎就是其中一種，它的產生與人們長期所面臨的壓力脫不開關系。它的出現對于我們的身心健康產生了非常大的影響。那么，宮頸炎應該如何預防呢？下面我們一起來看看鄒城曙光醫院醫生的介紹。

 

　　預防宮頸炎:

 

　　首先，應注意清潔頭發。現代環境污染嚴重，各種有害性灰塵和污垢若不及時清潔，會造成毛孔堵塞，令宮頸炎加重。因此外出歸來或忙碌的結束，都應該及時清潔頭發，將灰塵和污垢清洗，保持頭皮和毛孔干凈暢通。

 

　　其次，正確選擇洗發水.并不是泡沫越豐富就代表洗凈力越強，泡沫太多的洗發水可能造成沖洗不干凈而加重宮頸炎現象。適當配合按摩。清潔頭發時，利用手指腹由下往上輕輕按揉，然后握拳，從頭頂到兩鬢以及整個頭部輕輕拍打按摩，以此促進頭皮血液循環，讓營養成分更有效的供給到頭發。

 

　　之后，避免使用吹風機，以自然風吹干比較好。吹干后，利用寬齒發梳梳頭，可以避免斷發或拉傷頭發等問題產生。

 

　　此外，頭發也要防曬!強烈的紫外線會破壞氨基酸，令頭皮環境變老化，發絲變脆弱易斷。因此使用防曬功能的護發產品或外出時撐傘等防曬措施，讓頭發免受紫外線傷害。飲食方面酸性體質的人頭發無力且易掉，應多吃海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

 

　　宮頸炎的產生給患者帶來了無盡的傷害，不僅僅是自身的傷害，還有可能會影響到身邊的朋友，不僅要注意預防，一旦宮頸炎了，要進行治療。