脫發(fā)的預(yù)防方法有哪些?在我生活中很多人都非常愛(ài)惜自己的頭發(fā)，特別是女性朋友，頭發(fā)脫落嚴(yán)重的非常著急，脫發(fā)的預(yù)防方法有哪些？下面就讓成都軍大醫(yī)院的醫(yī)生來(lái)為大家詳細(xì)的講解一下吧！

 

　　脫發(fā)的預(yù)防方法有哪些：

 

　　成都軍大醫(yī)院的醫(yī)生說(shuō)，脫發(fā)是我們生活中常見(jiàn)的頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，引起脫發(fā)的原因也有多種，脫發(fā)的發(fā)生部分年齡限制，因此為很多患者的生活及工作帶來(lái)了不便，為避免疾病的發(fā)生或加重，平時(shí)要注意預(yù)防，患病后要及時(shí)治療，避免盲目性的治療，以下是脫發(fā)的預(yù)防方法，希望可以幫助您。

 

　　1、平時(shí)生活中要注意避免經(jīng)常使用塑料梳子，以防靜電的產(chǎn)生對(duì)頭發(fā)造成傷害，從而誘發(fā)脫發(fā)，因此平時(shí)比較好使用木質(zhì)梳子，這樣不僅有助于促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，還助于頭發(fā)的健康成長(zhǎng)。

 

　　2、保持頭發(fā)的清潔，洗發(fā)時(shí)不可使勁揉搓頭發(fā)，洗頭時(shí)可輕按頭皮，這樣有助于促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)的健康成長(zhǎng)，降低脫發(fā)的發(fā)病率。

 

　　3、避免不良的飲食習(xí)慣少吃刺激性的食物例如：辣椒、蔥姜蒜、油膩食物等，平時(shí)可多些含有維生素的水果蔬菜等。

 

　　4、消除不良的精神狀態(tài)，以防精神過(guò)于緊張而造成神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生混亂，從而誘發(fā)脫發(fā)，平時(shí)要注意休息，保證睡眠，這樣有助于使、精神放松、心情愉悅等，對(duì)頭發(fā)的健康成長(zhǎng)有很大幫助。

 

　　5、避免經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)，以防發(fā)質(zhì)受損而引起脫發(fā)的出現(xiàn)。

 

　　以上就是關(guān)于“脫發(fā)的預(yù)防方法有哪些”的相關(guān)內(nèi)容，希望通過(guò)成都軍大醫(yī)院醫(yī)生的介紹，可以對(duì)您有所幫助，醫(yī)生提醒：患病后要及時(shí)治療，不可延誤治療時(shí)間，以防病情加重，治療時(shí)要去正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院，這樣可有效控制病情的發(fā)展，祝您早日康復(fù)！