預防脫發的方法有哪些？秋冬季節是脫發的高發季節！相信很多朋友都有這樣的經歷，不但每天起床枕頭上，會有留下若干黑發，沙發上，地上，廚房甚至電腦鍵盤上也散落著不少發絲。那么，我們要如何預防脫發呢？

 

　　預防脫發的方法有哪些——成都軍大醫院皮膚科

 

　　一、首先要注意補充養分。 頭發是由蛋白質及其他物質組成的，多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦精神和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有富厚蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有富厚微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對預防脫發是有好處的！

 

　　二、連結頭發的明凈。選用對頭皮和頭發無安慰性的洗發劑。洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，如何防止產后脫發。洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的隔離比較好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。如何防止產后脫發。

 

　　三、按摩頭皮。 每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指拔開拔內，疇昔額經頭頂到后腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，脫發。可改善頭皮養分，事實上防止。安排皮脂分泌，鞭策頭皮血液循環，增進限制的推陳出新。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，補充頭發光澤，又能按摩頭皮，鞭策血液循環。

 

　　四、燙發吹風要審慎。 吹風機吹出的溫度高會搗鬼毛發組織，損傷頭皮，于是乎要制止吹熱風。燙發液對頭發的影響較大，要刪除燙發次數。

 

　　溫馨提示：以上就是對于“預防脫發的四大方法”的介紹，希望以上的介紹能夠幫助您更好的保護自己的頭發，防止因脫發帶來的一系列問題！如果您還想了解更多脫發的問題，歡迎咨詢成都軍大醫院的在線工作人員，祝您早日康復！