生活中預防脫發的有效方法是？脫發是我們生活中比較突出的一種問題，主要是由于在工作上，學習上和生活上的壓力逐漸的增大，再加上一些飲食上的因素導致脫發的病情的發生，什么方法治療男性脫發比較好呢？針對這個問題成都的皮膚病醫生來給大家介紹下：

　　

　　成都軍大醫院皮膚科預防脫發大體上主要是有如下兩方面來做：

　　

　　保持樂觀的心態：

　　

　　現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。

　　

　　適當運動，保證睡眠：

　　

　　運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。

　　

　　比較好的療法：，針對病因治療各種脫發

　　

　　該療法采用現代生物工程技術提取的天然生物制劑，取代傳統單一中藥和西藥。中醫內服外用，調理血氣，是西醫的草本化，中醫的現代化，多管齊下治療脂溢性脫發。

　　

　　溫馨提醒：如果還有什么不懂的地方，或者還想了解更多的皮膚病知識，直接在線咨詢皮膚科就好，成都軍大醫院的醫生會給你會滿意的答復，歡迎您的咨詢。