脫發的困惱非常多，除了影響美觀，也與全身健康有著重要關系。洗頭、梳頭時脫發比較嚴重，小編將提供一些正確洗頭法，減少脫發的發生。

　　

　　避免留長發，以保證頭皮多接觸空氣，過長頭發，特別是經常扎起來的馬尾辮，很容易拉傷頭皮，導致脫發。

　　

　　正確洗頭，關鍵是要選擇合適的水溫和洗頭方法：洗頭用溫水，太燙，太涼都不利于頭發，有損頭皮。勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮活眩。避免用手搔抓頭發。在洗發水中少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，對治療脫發有一定效果。使用對皮膚和頭發都無刺激作用的弱酸性洗發膏、精、劑等。

　　

　　其次，平時的護理也非常重要。

　　

　　適當調節空氣，過干、過濕均不利于頭發的生長。用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。使用電吹風機，要與頭發保持20厘米的距離。染發、燙一年別超過2—3次，之間應間隔時間長一些。這是因為，燙發劑和染發劑都會對頭發比較外層的毛小皮產生一定程度的損傷，使頭發失去光澤、干枯易斷。

　　

　　還要注意調節心情：脾氣火暴，經常處于發怒狀態的人，多數會脫發禿頂。放松心情，其實不論在何時何地，保持心情舒暢都是非常重要和必要的。

　　

　　正確洗頭，減少脫發就簡單的介紹這些，希望脫發的患者們，從洗頭等生活習慣做起，積極治療脫發。保持良好的心情，治療脫發將不再是難事。