臉上長痘痘怎么調理？青少年正是風華正茂的年紀，痘痘卻成了是困擾青少年的難題。很多患者都會買一些祛痘的護膚品或者藥物，但是效果往往不盡人意，那是因為他們沒有找到適合自己的治療方法或者沒有正確的護理痘痘。那么，臉上長痘痘怎么調理呢？

 

　　臉上長痘痘怎么調理

 

　　1、 正確洗臉

 

　　很多患者都認為經常洗臉會減少痘痘，這也是毫無科學根據的。過度頻繁的洗臉會刺激面部分泌更多的油脂，所以每日洗臉2次左右即可，切記過度按摩臉，水溫也不可太高，高溫會刺激油脂分泌，肥皂或洗面乳也以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮，洗臉的次數應減少。

 

　　2、 不要過度曬太陽

 

　　痘痘曬到太陽后，紫外光會加深色素斑的痕跡，因此出門要注意防曬，防曬的方法以傘、帽子較適合，而一般防曬乳液可能更易助長痘痘。

 

　　3、 合理飲食

 

　　痘痘患者不要吃油膩、辛辣等刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果等富含維生素的食物。

 

　　4、 放松心情

 

　　輕松愉快的心情有利于痘痘的，而過度緊張、煩躁的不良情緒會增加油脂的分泌，從而導致痘痘的形成。

 

　　5、 充足的睡眠

 

　　青少年往往是熬夜大軍，而晚上熬夜不但會影響第二天的學習、工作，還會刺激皮膚分泌油脂。

 

　　6、 不要擠壓痘痘

 

　　很多患者都有擠壓痘痘的習慣，這是非常不利于痘痘的恢復的，擠壓痘痘之后往往會在患者臉上留下"小坑"，而且這種所謂的"小坑"是很難治療的，這樣就得不償失了。

 

　　溫馨提示：臉上長痘痘護理很重要，要想痘痘盡快恢復，必須要有正確的護理方法，及時到正規的皮膚科治療。大家要是有什么疑問，可以在線咨詢成都軍大醫院皮膚科。